ИМТ – это показатель, который помогает оценить, соответствует ли ваш вес норме в зависимости от роста. Наш калькулятор позволяет рассчитать ИМТ, учитывая возраст и пол, для более точной оценки состояния здоровья. Калькулятор покажет результат и рекомендации по интерпретации ИМТ в зависимости от введенных данных.
Формула для расчета ИМТ
Формула для базового расчета ИМТ:
Для учета пола и возраста ИМТ также может быть интерпретирован по различным категориям, так как мужчины и женщины имеют разные уровни мышечной и жировой массы.
Калькулятор Индекса Массы Тела (ИМТ)
Таблица ИМТ для взрослых Мужчин и Женщин
Эта таблица поможет определить статус массы тела для мужчин и женщин, исходя из показателя ИМТ. Важно помнить, что ИМТ является приблизительным ориентиром и не учитывает состав тела (процент жира и мышечной массы), возраст, пол и другие индивидуальные особенности.
| Категория | ИМТ | Интерпретация |
|---|---|---|
| Недостаточный вес | < 18.5 | Недостаток массы тела |
| Нормальный вес | 18.5–24.9 | Нормальная масса тела |
| Избыточный вес | 25.0–29.9 | Избыточная масса тела |
| Ожирение I степени | 30.0–34.9 | Ожирение (умеренная степень) |
| Ожирение II степени | 35.0–39.9 | Ожирение (выраженная степень) |
| Ожирение III степени | ≥ 40.0 | Ожирение (очень высокая степень) |
Уточненные рекомендации по возрасту для мужчин и женщин
Для более точной интерпретации, особенно для лиц старшего возраста, рекомендуется использовать немного разные диапазоны ИМТ:
| Возраст | Мужчины ИМТ (Норма) | Женщины ИМТ (Норма) |
|---|---|---|
| 18–24 лет | 19–24 | 18–23 |
| 25–34 лет | 20–25 | 19–24 |
| 35–44 лет | 21–26 | 20–25 |
| 45–54 лет | 22–27 | 21–26 |
| 55+ лет | 23–28 | 22–27 |
Эти значения рекомендованы для более точного понимания нормального веса с учетом возрастных изменений в составе тела.